[Megumi Reinard aka Luna Kou]

Здравствуйте! Посоветуйте, пожалуйста, что делать в сложившейся ситуации.

У моей близкой подруги трагически погиб любимый человек. Она очень тяжело переживает его смерть, а сейчас, с наступлением осени, возникла ещё одна проблема. Она мечтала вместе с любимым поехать в Прагу на католическое Рождество - он дальше родного города никогда не выезжал, а она хотела сделать ему подарок. И теперь получается, что её мечте не суждено сбыться, и ко всем разрушенным его смертью мечтам добавилась ещё и эта. Она очень переживает из-за этого, и чем ближе планировавшаяся дата поездки - тем сильнее. Что тут можно сделать или куда обратиться? Мы обращались к психотерапевту в их городе, та сказала: "Ну ты же понимаешь, что никогда уже не сможешь с ним никуда поехать", чем вызвала у моей подруги истерику почти на два дня и больше она у этой женщины не появлялась. Советы знакомых съездить одной она отвергает: говорит, что если поедет одна, то всю поездку просидит в гостиничном номере в слезах, потому что ей больно видеть, как счастливые парочки гуляют по Праге, а для неё с любимым это недостижимо.

Может быть, существует какой-то вариант, каким образом ей можно "завершить гештальт"? Мы сейчас с ней делаем альбом ручной работы с гравюрами Праги - в подарок её любимому, потому что она верит, что его душа рядом и может увидеть ту Прагу, которая на картинках, - это её немножко отвлекает, но всё же проблему не решает. Ищем адекватного психотерапевта, но пока безуспешно: город, где она живёт - сродни большой деревне.

Буду признательна за любые советы, потому что больно видеть, как страдает хороший человек. Я бы сама с ней в Прагу поехала - ну так это вряд ли поможет...

Comments

[Susanin]

Megumi Reinard aka Luna Kou,
Вообще по хорошему ей нужно попрощаться с молодым человеком. Отпустить его. Это и есть завершение того гештальта

[Megumi Reinard aka Luna Kou]

Susanin, спасибо. Но тут ещё дело в том, что она умом понимает, что он мёртв, а сердцем отказывается это принимать. Говорит: "Если я поверю в его смерть, мне незачем будет жить". А так она живёт верой в то, что любимый рядом с ней.

[Susanin]

Megumi Reinard aka Luna Kou,

тут ещё дело в том, что она умом понимает, что он мёртв, а сердцем отказывается это принимать.

Это означает что она застряла на первой стадии переживания потери. Пока она сама не захочет выбраться из этого, вы ее вряд ли вытащите

стадии переживания потери

1ая стадия – это отрицание. Она начинается с общего шока и оцепенения, которые длятся около 9 дней. Человек не верит в произошедшее и, самое главное, не способен поверить. Это неверие может выражаться в постоянном переспрашивании. Могут сниться сны о том, кого клиент потерял, или он может постоянно общаться с ним внутри себя. Человек может быть как оцепеневшим («застыл в своем горе»), так и суетливо-деятельным (может организовывать похороны, активно поддерживать других). Это не значит, что второй вариант лучше – это просто другой вариант адаптации и поведения в ситуации потери.

В общем плане отрицание продолжается около 40 дней.

2я стадия – агрессия. Человек не просто не верит - он злится на то, что произошло. Объектом злости клиента может быть судьба, Бог, кто-то, кого он считает виноватым в произошедшем. По сути своей, это попытка обрести контроль. В конструктивном ключе агрессия может быть направлена на причину, вызвавшую горе, но часто в жизни ничего изменить не удаётся. Это может привести к направлению агрессии на себя или на близких людей. Решения, принятые на этой стадии могут привести к негативным последствиям для отношений, принести урон имуществу и состоянию человека.

3ий этап – торги. Человек направляет свою энергию на то, чтобы "откупиться от горя". В этот момент он может обращаться к судьбе, к любым высшим силам с целью заключить договор - я буду/не буду делать то-то, и пусть всё вернётся к прежнему состоянию. Человек может платить изменением своего поведения, делать пожертвования, может решить посвятить время и силы чему-то связанному с причиной горя. Однако в большинстве своем он разочаровывается, поскольку горе и потеря оказываются необратимыми.

4я стадия – депрессия. Эмоциональные реакции обедняются, нарушается сон и аппетит, появляется раздражение, слёзы не приносят облегчения. Чаще всего они имеют характер ухода, снижения любой активности - у человека опускаются руки. Происходит проживание боли. Она идет «волнами»: то кажется, что отпускает, то вновь усиливается. Это происходит потому, что человек учится управлять своим горем, но это не всегда получается. Спустя где-то 3 месяца после потери может наступить обострение депрессивного состояния из-за истощения сил: человеку кажется, что уже никогда не будет хорошо, т.к. боль очень сильна. В этот период клиент, как правило, уже меньше плачет. Человек должен учиться жить без умершего, выполняя его обязанности. В качестве маркера динамики процесса переживания может быть то, что в этот период умерший снится уже по-другому (в потустороннем мире).

5я стадия – принятие. В этот период происходит облегчение боли, которое продолжается до года. Человек полностью принимает свою потерю, происходит постепенное выстраивание новой жизни. Появляются новые связи с людьми, которые знают человека уже в новом качестве. Человек мыслями возвращается ко всему хорошему, что связано с тем, что принесло ему горе. Ситуация, вызвавшая горе теперь воспринимается, как часть жизни - она имеет своё начало, развитие и завершение. Возвращается ощущение внутренней опоры, возвращаются силы и эмоции всего спектра, человек начинает задумываться о будущем. Только на пятом этапе человек может принимать решения о том, какие выводы сделать, изменять ли что-то и если да, то как. Происходит помещение потери в собственную картину мира и завершение ее как ситуации.