01:19 

Немного про целеполагание в психологии

Аутентичный, конгруэнтный и очень эмпатичненький психолог
18.05.2011 в 01:02
Пишет Susanin:

Немного про целеполагание в психологии
Целеполагание, одна и самых сложных штук в психологическом консультировании и психотерапии, поскольку во время этого процесса приходится работать и с такими, не побоюсь этого ругательного слова, экзистенциальными вещами как: неприятие на себя ответственности (читай беспомощностью) и внутренней системой ценностей.

Итак что же такое целеполагание в психологии?. Точного определения этому термину нет, поэтом попробую дать свое.

Целепологание - это процесс взаимодействия психолога/психотерапевта с клиентом, в ходе которого клиент восстанавливает контакт с самим собой и осознает свои истинные потребности. Исходя из осознанных потребностей, он выстраивает свою систему ценностей (читай систему координат), и в этой системе он намечает цель (то есть в этой системе координат он обозначает точку в которую хотел бы попасть). Ну и последний шаг - это проложить путь к намеченной цели.


В принципе процесс целеполагания, занимает весьма долгое время (если конечно нет очень конкретного запроса), но даже за одну консультацию можно добиться очень многого.

Вот одна из схем работы с целеполаганием.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. ЧИТАТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО.
Если кто то из вас, не имея образования в области психологии/психотерапии/психиатрии решит вдруг воспользоваться этим постом, как руководством к действию. То знайте, вся ответственность за жизнь и здоровье человека, над которым вы решите такое провести ляжет на ВАС

1. Клиент описывает ситуацию, в которой он должен делать что то, что ему не нравится. Проговаривает все свои чувства
2. Клиент описывает как он в этой ситуации оказался
3. Выяснить какие цели у противной стороны (которая вынуждает что то делать) и какие цели у клиента.
4. Найти точки пересечения (того места где можно найти компромисс).

Есть другой вариант.
1. Человек рисует свою мечту
2. После чего он пишет что готов сделать для исполнения мечты в ближайший год
3. Потом ближайшие полгода
4. Потом ближайшие 3 месяца
5. Ближайший месяц
6. Ближайшею неделю
7. Что готов сделать прямо завтра
8. Ну а что он будет для достижения цели прямо сегодня

В принципе есть еще варианты, но описывать их все мне лениво

URL записи

@темы: Ликбез

URL
   

Психологический кабинет

главная